気付かないといつの間にか脚が…⁉︎知っていて損はない、あなたのタイプは？

こんにちは！しょうごです！

今回は、

前回お話したタイプの内

2個目のタイプ

に、ついて

お話します。

ダイエットをしていても

なかなか効果が

でなくて、続かない。

やり方は合っているはず。

他の人はうまくいって

細くなってるのに。

なんて思ったりしていませんか？

１つわかっていてほしいのは

ダイエットをする上で

結果が出るのは

            個人差があります。

だから、人と同じことを

していても

結果が伴うとは限りません。

自分に合った

ダイエット方法を

探す必要があります。

この記事を最後まで読めば

あなたが、

最も求めている姿に

なれます。

誰かを振り向かせたい。

好きな人や彼氏に

体を褒められたい。

人は褒められたら

嬉しいんですよね。

あなたもなれるんです！

        周りから尊敬の眼差しで

　　みられるようになります。

逆にこの記事を最後まで

読まなかったあなたは、

コロナ渦の中で

日に日に太っていき

鏡を見るたびに、

自分に自信がなくなり

辛い人生を送ります。

              「太ったね。」

この言葉に胸を打たれますよね。

私も、周りの人から

この言葉を言われて

とても傷つきました。

そうやって周りの人から

見放され、

交友関係がなくなっていきます。

  「どうしたらいいんだろう。」

自分に自信を持ちたい。

可愛くなりたい。

本気でそう思うなら

今からお伝えすることを

聞いてください！

前回お話した

水毒タイプ

そして、

2つ目は

　　　　骨盤歪みタイプ

上半身はほっそりしているのに

腰回りから下の部分が

太いタイプです。

骨盤歪みの脚が

太いタイプの人は、

・O脚、X脚である

・バッグを片側で持つ、

無意識に脚を組む癖がある。

体の片側だけに負担が

かかる癖がある

・出産経験がある

などが挙げられます。

お尻が横に大きくなると

同時に、太ももの外側に

お肉がついてしまいます。

O脚やX脚も同じで、

負担がかかる場所に

お肉がついてしまいます。

脚が太くなってしまう

原因のひとつです。

        姿勢を良くしましょう！

骨盤の歪みが元通りになることで、

こんな嬉しいメリットがあります。

張り出していた太ももの

横側も内側に入るため、

脚痩せ効果が期待できます。

血流が改善され

女性には嬉しい

生理痛の緩和にも

役立ちます。

そして、

　痩せやすい体になります。

メリハリのある

美しいボディラインが

手に入ります。

改善方法は2つあります。

１つ目は

骨盤矯正グッズを使うことです。

こちらは効果はありますが

お金がかかります。

2つ目は

ストレッチです。

これならお金もかけずに

どこでも行えます。

やり方は簡単です。

1)脚を肩幅に開きます。

(2)腰に手を当てて、

大きく左右にむかって

30回ずつ回しましょう。

骨盤の歪みがリセット

されるだけでなく

ウエストのくびれも

期待できる簡単なストレッチです。

     やってみて損はないです！

ぜひ試してみてください！

自分が望む体を

手に入りましょう。

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