冬より夏が怖い⁉︎気付かないと危ない見落としやすい症状！

こんにちは！しょうごです！

今回は、

意外と知らないこと、

　　　　冬より夏が怖い！

と、いうことについて

お話しします。

今年の夏は、

とても気温も高く

毎日冷房に頼って

いませんか？

外には出ず、

なるべく家の中で

涼んでいたいですよね。

私も同じです。

こんなに暑い中、

外に出て運動なんて

できない！

みんな、同じことを

思っています。

しかし、

冷房ガンガンで

家の中でくつろいでいると

自分でも気付かない

ある病気になるんです。

モデルの美脚が

羨ましいですよね。

            あなたもなれます！

この記事を最後まで読めば、

痩せやすい、

綺麗な体作りを

することができます。

この暑い夏、

熱中症の危険も

ありますよね。

そんな、

         予防対策にもなるんです。

逆にこの記事を

最後まで読まなかった

あなたは、

ぶっくぶくの体で

脚も大根になり

周りから、見放されます。

友達から遊びにも

誘われなくなります。

　　　「なにその体ー。笑」

そーやって、周りに

バカにされます。

そんな生活

おくりたいですか？

嫌だと思うなら

最後まで読んでください。

見落としやすい症状

それは、

              「隠れ冷え性」

です。

隠れ冷え性とは、

体の表面は暖かいのに

内臓が冷えてしまっている

状態のことです。

冷え性といえば

冬の寒い時、

というイメージが

ありますが、

隠れ冷え性は、

　　　夏特有の怖い冷え性

なんです。

原因として、

熱のアンバランスさや、

代謝の低下

があります。

そこで、

    【隠れ冷え性 CHECK LIST】

☑️顔から汗をかくほど暑いのに、

　　手足が冷えている

☑️手足がほてる

☑️下半身太りが気になる

☑️お腹を触ると冷たい

１つでもチェックがついたら

隠れ冷え性かもしれません。

改善方法として、

暖かい場所で

体を冷やさない

ようにして

温かいものを

食べ続けること

これを数週間

続けることで、

元の状態に戻せます！

そこで

今回オススメする物

それは、

              蒸しショウガ紅茶

ショウガは体を温める

効果があります。

蒸すことで、ショウガの

中の成分が変わり

生の状態で使うより

10倍も効果が増えるんです。

【蒸しショウガの作り方】

1.皮が付いたままのショウガを

　薄くスライスする。

2.オーブンで80〜100℃で

　1時間加熱しながら

　水分を飛ばす。

3.細かく刻む。

紅茶一杯につき、

小さじ一杯程度を

いれることだけ。

ショウガ紅茶にすることで

余分な水分が

体に滞在しないことで

すっきり痩せることができます。

簡単ですよね。

ぜひ、自分の体のためにも

やってみてください！

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