いつでもできる⁉︎あなたの空いている時間がもったいない！

こんにちは！しょうごです！

今回は、

コロナウイルスの影響で

外出自粛している中で

つい長くしてしまっている

ある行為が下半身には

悪影響を及ぼしているんですよ

ってことについてお伝えします！

あなたは、外出自粛中

自宅でどんなことを

していますか？

ついつい、ダラダラ

してしまいますよね？

その気持ち、凄く

わかります。

でも、

そのちょっとした時間を

利用することで

あなたの下半身は

細くなるんです！

この記事を最後まで読めば

あなたはどんなときでも

時間を無駄にすることは

なくなります。

この夏、

可愛い水着を着たり

好きな人と花火を見に行ったり

したいですよね！

無駄な時間を有効活用でき

みるみる脚が細くなるんです！

逆にこの記事を最後まで

読まなかったあなたは、

一生、脚が細くならず

周りからバカにされるままです。

誰もあなたの下半身を

見て、綺麗だと

思わなくなります。

逆に周りから

一緒に居たくない、

遊びたくないと

思われるはずです。

あなたは自分の未来を

暗くしていくだけです。

自粛の影で、周りから

見放される人生なんて

送りたくないですよね？

なので、

わたしが今からあなたに

そうならない為に

教えたいことがあります。

それは、

座ったまま、どこでも

エクササイズができる

と、いうことです！

長時間椅子に座っていたり

だらけて横になっていることは

筋肉のアンバランスで

お尻が弱くなり

前ももへの負荷がかかります。

それが原因で

お尻が下がったり、脚が細く

ならなくなってしまいます。

特に、現在は

自宅勤務や

自宅学習を

していると思います。

ただ座ったままでいるのは

もったいない！

せっかく、座っているなら

どこでもできるエクササイズが

あるんです！

やり方は、

正しい姿勢で腰をかけ

ふくらはぎに力を入れて

かかとを10回上げ下げするだけ！

これならどこでもできますよね。

他にも冷え症や

むくみ改善にも効果が

あるんですよ。

これを知ったあなた。

今でも、ダラダラと時間を

過ごしますか？

今すぐ実践してみましょう！

夏があなたを

待っていますよ！！

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